水素水で腸や肌の調子が良くなりました

水素水の存在を初めて知ったのはジムに通い始めた時でした。

ジムの休憩コーナーに水素水サーバーが置かれていたのです。

その時はまだ水素水というのもを聞いたことがなく、気になったものの飲まずに帰宅しました。

しかし周りのジム会員が美味しそうに水素水を飲んでいて、また同じジムに通う友人から体に良いから飲んだ方が良いと勧められて私も飲むことにしたのです。

水素水は炭酸水のように刺激があるのかと思ったのですが、飲んだ感じはミネラルウォーターと変わりませんでした。

独特な臭みもありませんし、ジムに置かれていた水素水は冷えていたのでとても美味しく飲むことができました。

一つ気が付いたのはコップ一杯飲んだあとでトレーニングをしても、お腹が重くないということです。

ミネラルウォーターを一杯飲んだあとに運動をすると胃に水分が溜まって重く感じるのですが、水素水はその感覚がありませんでした。

またサラっとした汗が出て肌に不快感がなく、その時から水素水と普通の水の違いを感じ始めていました。

ジムにあった水素水はその場で飲めるだけでなく持ち帰ることもできたのです。

ただ通常のボトルに入れても水素が抜けてしまうらしく、水素が抜けないボトルを別途購入しました。

その日から毎日500mlほどの水素水を飲むようになったのですが、嬉しいことに便秘がちだったのがすっかり快便になったのです。

また痛くて出すのに苦労していたのに、痛みなく出せるようになりました。

そして水素水のおかげで腸内環境が整ったからなのか、肌がツルツルして吹き出物もめったにできなくなりました。

それまでは週に一回くらい肌が荒れてしまう日があったのですが、ずっと調子が良いのです。

そのあとも毎日飲み続けていたら、胃の調子も良くなったことに気が付きました。

食後によく腹痛が起きていたのですがそれが無くなり、苦手だった脂っこい食事もできるようになったのです。

食後の胃もたれがしないので安心して脂物が食べられるというのが嬉しかったですね。

人によってどんな効果を感じるかは違うと思いますが、私は水素水で胃と腸、そして肌の調子が良くなったことを実感しています。

ジムに通う知人も、水素水を飲んで運動すると疲れにくく汗がベタつかないと言っていました。

また悪玉の活性酸素を減らす働きがあるらしいので長期的に飲むのが良いそうです。

現在水素水を飲み始めて2ヵ月ですが、これからもずっと飲み続けて健康的な体を維持したいと思っています。

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