運動や過度のストレスなどで身体の中にたくさんの活性酸素が発生するようですが、この活性酸素が身体に悪さをするようです。細かく言えば身体に悪さをするというか、老化を促進させてしまうらしいのです。

誰も老化が早まるのは願っていないわけですから活性酸素の害を減らしたいはずです。わたしは運動が趣味でして、平日はほぼ毎日のようにフィットネスクラブで激しい運動をしていることから活性酸素の害が心配です。

フィットネスクラブの中に4～5時間いて、その中で出来るスタジオプログラムに参加したり、筋トレなどできることをできるタイミングで行っています。とっても楽しく身体を鍛えていますが、有酸素運動で身体に活性酸素が溜まってしまいます。

その活性酸素を取り除くために水素水を飲み始めました。運動をして早く老けるのは嫌です。だから水素水を飲んで活性酸素の害を受けないようにしています。汗を出すぶん水分が必要になるので水素水はありがたいです。