何日も出なくて便秘薬に頼りことがありませんか。便秘薬に頼り続けると自然排便ができなくなる可能性があるので、山形市で薄毛治療を受けるわたしのように薬に頼らなくても排便できるようにするのが望ましいです。

便秘解消に効果的だといわれているのが水素水です。どうして水素水が便秘によいのでしょうか。

便秘の原因の一つが水分不足です。水分が不足すると便が固くなって排便が難しくなります。コーヒーや緑茶には利尿作用があるので、水などカフェインを含まない飲み物で水分を摂取しましょう。

水素水はカフェインを含まないので、水分補給に最適です。こまめに水素水を飲むことで便が柔らかくなって排便しやすくなります。

水素水が便秘によいのは水分補給できるからだけではありません。どうしてよいかははっきりしていませんが、飲んで便秘を解消したというケースが多くあります。

水素には活性酸素を無害な水に変える働きがあり、活性酸素が消去されることで細胞のストレスが減り、副交感神経が優位になって腸の働きがよくなったのではないかと考えられます。

水素水を飲んで害はないので、便秘解消のための水分補給に飲むのもよいでしょう。